Onsdag ble siste utendørs intervalløkt før EM kjørt. Oppoverbakker i Tromsdalen var på programmet. Det var (som vanlig) godt vær, sol og varmt. Økten varte cirka en time. Det ble denne gangen kjørt intervall med høyere tempo enn ved tidligere økter. De fremmøtte EM-deltakerne viste god form, og at de er i rute før EM.