Lærerik og vel anvendt søndag på Hønefoss
Sensei Øystein Valanes besøkte nettopp Ringerike Karateklubb som ledes av Senpai Steffen Haukedalen, kjent for de fleste som instruktør ved […]
NM KARATE 2011 NÆRMER SEG
Årets Karate NM avvikles den 19. mars i Oslo. På samme måte som i 2010 vil også årets NM bli […]
Kamptrening søndager
Da starter vi opp med faste kamptreninger hver søndag klokken 19.00. Sensei Valanes 3. dan Satsingen på kumite i Tromsø […]