Totalt stilte ca. 40 deltakere fra TKK, Sør-Varanger karakteklubb, samt vertsklubben Vadsø karateklubb.

Fredag ble gikk senpai Rosin gjennom ulike kampstillinger med fokus på kjernestabilitet, og vi hadde parøvelser og fri fight.

Lørdag fortsatte med bruk av ulike stilliger, low kicks, slagteknikk, posisjoner, og fight på lite område. Mellom sesjonene med parøvelser brukte senpai Jonas tid på refleksjoner og dialog.

Søndag fortsatte med posisjoner, bevegelse inn/ut i kampsituasjoner, og «repetitions without repetition». Vi gjennomgikk slag med fokus på riktig bruk av skulder via «norske push-ups» og slag på pute. Som på lørdag var det også fri fight.

Veldig lærerik helg, masse å ta med seg videre!

Tekst og bilder: Laila A. Hopstock